VÍTEJTE NA STRÁNKÁCH VÁŠEŇ V POHYBU

Nabízím individuální péči zaměřenou na uvolnění napětí, zklidnění mysli a návrat k přirozenému vnímání těla.

Možná jste dlouhodobě unavení.
Možná máte pocit, že jste pořád v hlavě a tělo zůstává stranou.
Možná hledáte prostor, kde nemusíte nic dokazovat ani "fungovat".

Tak to jste to dobře.

Pracuji jemně, lidsky a s respektem. Vytvářím bezpečné prostředí, kde je možné zpomalit, nadechnout se a znovu se spojit se sebou. Péče vychází z vědomé práce s tělem, doteku, klidu a přítomnosti.

Jak vám mohu být oporou:

uvolnění fyzického i psychického napětí

zklidnění nervového systému

podpora v náročných životních obdobích

prostor pro regeneraci a návrat k rovnováze

Každé setkání je individuální a přizpůsobené vašim potřebám a aktuálnímu rozpoložení.

Pokud cítíte, že by vám tento přístup mohl vyhovovat, ozvěte se mi.

Mým záměrem je nabídnout propojený a srozumitelný přístup k péči o tělo i mysl v běžném životě.

PRO KOHO JE TATO PÉČE VHODNÁ

Tato individuální péče je určená pro ty, kteří hledají lidský, respektující a nenátlakový přístup k sobě i svému tělu.

Je pro vás, pokud:

se cítíte dlouhodobě unavení, přetížení nebo pod tlakem

máte pocit, že jste neustále "v hlavě" a tělo zůstává opomíjené

procházíte náročným životním obdobím a potřebujete se zastavit

hledáte klidný prostor, kde nemusíte nic vysvětlovat ani dokazovat

nechcete ezoteriku ani klasickou terapii, ale praktickou a jemnou podporu

oceníte individuální přístup, ticho, dotek a práci s tělem

Není to pro vás, pokud:

hledáte rychlá řešení nebo okamžité "opravy"

očekáváte zdravotnickou a psychoterapeutickou péči

preferujete direktivní vedení nebo výkonově zaměřený přístup

Tato péče není o změně "něčeho špatně".

Je o návratu k sobě, ke klidu a k přirozenému rytmu, který vaše tělo zná.

Pokud cítíte, že by vám tento způsob péče mohl vyhovovat, napište mi.

CO NABÍZÍM

UVOLNĚNÍ NAPĚTÍ A REGENERACE 

Jemná individuální péče zaměřená na zklidnění, uvolnění napětí a návrat k větší lehkosti. Setkání probíhá v klidu a tichu, s důrazem na bezpečí, respekt a přítomnost.

Může pomoci zpomalit, zorientovat se v aktuální situaci a vytvořit prostor pro odpočinek a regeneraci.

Komu je určena: Pro osoby, které se cítí přetížené, unavené nebo potřebují vypnout a znovu se nadechnout.

RELAXAČNÍ SETKÁNÍ NA MÍRU

Individuální setkání přizpůsobené aktuálním potřebám ... může zahrnovat klid, jemnou práci s tělem, dech, ticho nebo vedenou pozornost k vnímání těla.

Cílem je vytvořit prostor pro hlubší uvolnění, regeneraci, nastartovat procesy v těle pro návrat k sobě.

Komu je určena: Pro ty, kteří potřebují zpomalit, vypnout hlavu a dopřát si čas jen pro sebe.

PRÁCE S TĚLEM A DOTEKEM

Respektující práce s dotykem zaměřená na vnímání těla, uvolnění napětí a podporu pocitu bezpečí. Jde o jemnou, pomalou péči, která podporuje relaxaci a zklidnění nervového systému.

Dotek je veden s ohledem na aktuální potřeby a hranice každého člověka.

Komu je určena: Pro ty, kteří vnímají, že jejich tělo potřebuje pozornost, dotek, klid a laskavý přístup ... bez tlaku na výkon.

PODPORA V NÁROČNÝCH ŽIVOTNÍCH OBDOBÍCH

Klidné individuální setkání zaměřené na naslouchání, zpomalení a orientaci v aktuální životní situaci.
V práci vycházím mimo jiné ze základů mediátorského přístupu, který podporuje respektující komunikaci, pojmenování potřeb a hledání srozumitelných kroků dál.

Setkání může probíhat v interiéru nebo formou vědomé procházky v přírodě.

Komu je služba určena:  Pro osoby, které procházejí změnou, napětím ve vztazích nebo potřebují bezpečný prostor pro rozhovor a ujasnění.

Nejsem zapsaný mediátor. Nabízím podpůrný prostor vycházející z praxe, zkušeností a absolvovaného vzdělávání.